女性左边腰酸痛有可能是一侧的腰肌劳损,或者腰背肌筋膜炎。主要的原因是长时间的久坐,平时缺乏运动,或者是着凉等共同引起。诊断除了腰肌劳损、腰肌筋膜炎之外,也有可能是腰椎小关节的问题,可以通过影像学方面来进一步的排查。
治疗主要还是对症治疗,加强腰背肌的功能锻炼,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑、游泳等。同时平时也应该注意坐姿,不能长时间的久坐、长时间的弯腰等。也可以进行适当的理疗、按摩等,如果一般的运动治疗2-3周,可能效果就会明显的显现,如果仍然疼痛,就要到医院去进一步明确病因。
治疗主要还是对症治疗,加强腰背肌的功能锻炼,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑、游泳等。同时平时也应该注意坐姿,不能长时间的久坐、长时间的弯腰等。也可以进行适当的理疗、按摩等,如果一般的运动治疗2-3周,可能效果就会明显的显现,如果仍然疼痛,就要到医院去进一步明确病因。