肌肉拉伤一般多久能好

肌肉在运动中急剧收缩起的损伤，这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生，拉伤后拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触痛明显局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，肌肉拉伤后要立即进行冷，用冷水，冲局部或用毛巾裹冰块冷敷，防止肿胀，可以服用止痛止血类药物，24小时至48小时后，可外贴活血或消肿胀膏药或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，一般半个月可以走动，1到2个月恢复正常。