什么是失眠？

现在世界卫生组织把失眠的概念不断的做了很多次修复，但是失眠的一些核心概念定义标准，第一个定义标准就是失眠患者夜间入睡，早上晨起以后精神质量、行为质量，已经无法完成日常的工作，这是判断患者睡眠质量好坏的一个很重要因素。病人睡觉时间过去成年人6-8个小时，但现在认为时间不是一个绝对的因素，实际上有的人睡眠时间短点5个小时，白天精力很充沛，没关系；有的虽然8个小时但白天精力还很差，这种情况认为还是失眠，当然这是一个方面。再一个判断有没有早醒，正常人躺在床上半个小时能入睡，如果超过半个小时还入睡不了，很长时间认为是睡眠障碍。