吃什么对腰痛恢复有帮助？

引起腰痛的病因有很多，如果是单纯腰肌拉伤造成的话可以多吃一些活血化瘀食物，另外局部热敷，理疗按摩等能够有效缓解症状，一般2周左右自愈。但是对于腰椎间盘问题造成的腰痛需要补钙，另外还得积极治疗原发病。对于慢性妇科炎症引起的腰痛避免吃辛辣食物和凉食物。