吃什么可以预防癌症的发生？

对癌症的防治来说，综合的生活方式的管理是很重要的，包括合理膳食、适量的运动、良好的心态、充足的睡眠、戒烟、限酒等等。从吃什么来说，应该吃一些时令的、新鲜的食物会更好，还要采用合理的搭配，使用合理的数量，所以防癌也是要求体重管理的。体重处于不胖不瘦的标准体重状态，抗癌能力会更强大一些，所以应该有标准的体重。标准体重是身高厘米数减去105，就是标准体重的公斤数值。如果这个人是160厘米，减105是55公斤，这就是他的标准体重。膳食的搭配是每天要吃12-25种的食物，并且采用合理的烹调，还有合理的数量，就可以起到防癌的作用。