一点点奶茶热量

奶茶的热量并不高，100毫升奶茶的热量大概在50卡左右，平常适当的喝一些，没有太大问题。奶茶中含有蛋白质，维生素和多种矿物质，饭后喝一杯奶茶，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，但是尽量避免暴饮暴食，以免热量转化为脂肪，在体内堆积。平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的食物，睡前不要吃的过饱，适当的运动。