毛桃的热量是多少

毛桃是一种热量比较低的水果，100克毛桃含有的热量大概在40卡左右。毛桃中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃的蠕动，促进消化，预防便秘，每天适当的吃一点，可以减肥，毛桃中的维生素和矿物质的含量也比较丰富，含有丰富的铁元素，可以防止缺铁性贫血，含有维生素C可以增强人体的抵抗力，美白皮肤，延缓衰老。