腰部扭伤了怎么办

腰部扭伤可以保守治疗，首先无论是何种扭伤，都应该停止患处活动并加以休息是最基本的治疗方法，腰部刚出现扭伤时局部血管受损破坏血流加速，可以冰敷通过寒冷刺激阻止局部血管的扩张，以达到止血消肿的目的。腰部扭伤可以外用跌打损伤药物，如红花油，通过外用膏药进行消肿，活血止痛药，跌打损伤的膏药都可以，也可以中医疗法主要是按摩，针灸，拔罐等。