孕妇呕吐怎么可以缓解

孕妇呕吐可以通过改善饮食结构、改善饮食习惯来缓解，因人而异。建议孕妇整个早孕期，早孕反应比较严重的时候，一定要饮食清淡，少量多餐，多吃汤之类的食物，因为吃得多就吐得多。早孕反应重就比较难受，可以多喝一点牛奶、豆浆、汤、粥，容易消化、吸收，还不至于恶心、呕吐。
总之，要改变吃饭的习惯、饮食的结构，多喝汤之类，吃容易消化、吸收的食物，以及新鲜的蔬菜、水果，少油、少盐、少油腻。经过一小段时间以后，自然而然就能过渡。一般早孕反应比较严重就在40-60天这一段时间，过了这一段时间慢慢就适应，然后饮食再慢慢调整，就会得到缓解。