运动后喝水会长胖吗

运动后喝水（饮料，含能量水除外），不会长胖，身体发胖是脂肪颗粒变大的过程，水是无法在体内转换成脂肪的。剧烈运动时，身体排汗量迅速增加水份丢失，而且呼吸加速加深，口腔与咽喉炎部位的水份也会丢失，口腔、粘膜干燥，诸多因素会引起口渴，需要饮水补充水份。剧烈运动后心率加快，如大量饮水会加重心脏负担，有时会引起不适。总之饮水是不会造成身体发胖的，如果是饮料等就不一样了。