腰背肌肉锻炼的好处

人光靠骨骼是不能够连接在一起的，这一点我相信大家都知道，那除了骨骼还有什么？有韧带、有肌肉。肌肉和韧带的作用是非常非常巨大的，我们在骨科里，尤其是在脊柱方向，这些年对于腰背肌肉的认识是越来越多，大家也越来越公认的建议病人去做腰背肌肉的锻炼，它不仅仅可以改善腰椎的曲度，平衡腰椎间盘的应力，从长远来看它可能会让腰椎的老化速度得到缓解。用白话来说，可能会让本来很快发作的腰椎间盘突出症的患者延缓几年再发作，腰椎的老化程度延缓些年再出现，对于保护整个腰椎，甚至整个脊柱都有非常积极的作用。