高原回来后注意事项

从高海拔回到平原后，可能会出现疲倦、乏力、嗜睡、胸闷、头晕、易饿、腹泻等症状，这些症状根据高原活动时间、到达高度的不同，程度与持续时间也不相同，一般两周左右消失，这就是所谓的低原反应，即醉氧。醉氧，其实是氧中毒，对于醉氧需要注意这些方面：注意休息恢复状态和体能，注意饮食多吃水果蔬菜维生素，多饮水等，一定不要掉以轻心。