l5/s1椎间盘轻度突出怎么办

腰5骶1椎间盘轻度突出的患者，疼痛较轻无明显腰部活动受限，休息即可缓解的，注意休息，避免腰部扭转及重体力活动，一般无需特殊治疗，待症状消失后，可进行增强腰背部肌肉的力量专项锻炼，如小燕飞，五点支撑，倒走等，避免不良姿势，久坐久立。症状较重者可通过牵引拉开椎间隙，有利于椎间盘还纳，消除水肿，理疗（射频、中频电疗）消除神经根水肿炎症，推拿按摩，脊椎关节矫正，松解肌肉痉挛紧张，改善血液循环，消除炎症，从而减轻椎间盘突出引起的疼痛。药物可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片。