不吃主食能减肥吗

不吃主食能不能减肥，取决于患者其他饮食摄入的热量，主食含有的热量比蔬菜高，但是远远比不上高脂肪的食物，比如肥肉，因此患者即使严格限制了主食的摄入，其他种类食品摄入过多，热量摄入超过热量消耗，同样会导致肥胖。绝对的限制主食对有些患者来讲是难以长期坚持的，反而可能让患者出现暴饮暴食的现象，不利于控制体重。