脚底板的穴位

脚底是人体的一个全息部位，不仅有人体重要脏器的反射区，而且是肾经循行经过的地方。肾经上非常重要的涌泉穴，就位于脚底前1/3和后2/3的交界处，刺激涌泉穴能缓解高血压、腰膝酸软、便秘等症状。还有一个重要的穴位叫做失眠穴，失眠穴位于足根部，按摩此穴，可以帮助睡眠，提高睡眠质量。另外人体的肝脏、心脏、肾脏、脾脏、大小肠、生殖器等，在脚底都有对应的腧穴，通过按摩刺激，可以起到调理脏腑的功能。