30岁记忆力下降怎么办

记忆力下降包括很多种，年纪大的比如60岁以上，通常都要考虑是否为变性病或者血管性的记忆力下降。如果是年轻人，主要考虑是否为假性痴呆，有焦虑、抑郁等症状引起的记忆力不好。判断是否是记忆力下降，还是痴呆有一个小的窍门，是否可以通过提醒，能记起当时发生的事情。如果能够记起当时发生的事情，可能仅仅是记忆力下降，如果经过提醒还不能记起来，有可能就是痴呆的表现。如果30岁以下出现记忆力下降，考虑假性痴呆，还会伴有其他的情况，焦虑、抑郁、睡眠不好、全身疼痛、全身不舒服等症状，治疗主要依靠个体的非药物治疗。如果通过正规的非药物治疗，症状仍然没有改善，可能需要用相应的抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗。