长时间站立有什么危害

长时间站立，足跟负重，会引起足跟退变、足底筋膜炎症，下肢静脉回流也会受到影响，导致下肢肿胀疼痛。同时腰部肌肉长时间张力较大，就会出现劳损疼痛。建议平时不要站立时间较长，适度腰背部肌肉屈伸、踝关节背伸锻炼，可以促进静脉回流，消除下肢肿胀，缓解腰背部酸胀疼痛。平时不要受凉，适度热敷、按摩、理疗，促进血液循环。