喝碳酸饮料的坏处

喝碳酸饮料的坏处如下：第一，影响钙吸收。碳酸饮料中含有碳酸，其会影响机体对钙的吸收利用，儿童饮用后会影响骨骼的生长发育。第二，能量摄入过多。碳酸饮料热量高，经常饮用会引起体重增加，增进肥胖的风险，而且碳酸饮料中的糖分会损伤牙齿，引起龋齿。第三，引起失眠。碳酸饮料中含有咖啡因，有兴奋神经的作用，还可以刺激心跳加速，饮用过多还会产生依赖性。