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亲子瑜伽的好处

张红岩康复医学科副主任医师
神火集团职工总医院民营医院
练瑜伽不仅可以强身健体,越来越多的人喜欢上了瑜伽,亲子瑜伽更是好处多多,主要好处如下:孩子在父母的保护下练瑜伽,能够提高孩子的平衡能力,增加机体的柔韧性,伸展肌肉和筋骨,纠正孩子不良的姿势,增强孩子机体的协调功能,通过按摩,能够增强消化机能,预防便秘,增强机体免疫力,有效的预防感冒等疾病的发生,促进睡眠。
2019-04-01
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