抽筋的原因和处理方法

抽筋在医学上称作肌肉痉挛，是因为肌肉出现自发的强制性收缩导致的，长发生在小腿和脚趾的肌肉，抽筋的原因包括，寒冷的刺激，剧烈的运动，使肌肉连续收缩过快，运动时间长，出汗多，没有及时补充盐分，以及疲劳过度和血液中钙离子浓度过低，青少年生长发育时期，生长速度快，容易缺钙，就容易导致脚部抽筋，发生抽筋后，要舒展抽筋部位的肌肉，使它保持在，伸展状态，按摩抽筋部位的肌肉或用毛巾热敷，必要时前往医院。