推拿是中医的一种物理治疗方法，其好处包括：

1、预防疾病：可增强机体抵抗力，临床上主要用于治未病；

2、治疗疾病：治疗颈肩腰腿痛、内科病、男科病、妇科病，疗效确切；

3、康复：临床上推拿可用于中风、心脏病、肺部疾病、消化系统疾病等的康复治疗。