督脉为人体后背的一条重要经脉，总督人体一身之阳气，为阳脉之海。艾草为纯阳之草，艾灸可以激发人体的阳气，所以督灸的功效是生发阳气、疏通经络、调整脏腑功能、增加人的免疫力。对于阳虚的人尤为适宜。三伏天是一年之中阳气最旺盛的季节，根据中医天人合一的理念，在三伏天灸督脉，顺应天气进行调理，可以起到事半功倍的效果。