女人刮痧的好处：1、经常刮痧手脚起到通经活络的作用，促进气血运行，可缓解手脚冰凉症状。2、刮痧腹部可治疗和预防便秘，促进体内毒素的排出，提高消化吸收能力。应从上至下，从左向右依次刮痧腹部。如果有内脏下垂，应当由下至上刮。3、刮痧眼部起到明目的作用，可以预防近视，延缓花眼。4、刮颈部可以舒筋活血，预防和治疗颈椎病。坏处：1、长期无节制的刮痧，可造成皮肤局部损伤，加重身体负担。2、晕刮综合症：头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心、呕吐等。3、有血液疾病、心脏病、肝病的人，应尽量避免刮痧，否则会对机体造成更大的伤害。