痧的颜色可以代表人体不同的疾病。如果颜色呈紫暗甚至黑紫色，说明患者体内有瘀，多由于外感寒邪或长期不运动所导致。可以配合艾灸疏通经络，祛风散寒。如果颜色呈鲜红色，提示体内有热，阴虚火旺或者是实热症。这类患者可以多吃一些清热的凉性食物，比如苦瓜、西瓜等等。平时不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃煎炸烧烤类的食物。