体内湿气重贴祛湿足贴有一定作用。足贴里面含有中成药，能够帮助排出体内湿气。但一般时间上会比较久，因为体内湿气是长时间、日积月累所形成，所以在排湿时，如果早期不严重大约需要调理15-30天，而严重湿气需要调理大约2-3个月。贴足贴祛湿气主要是通过足贴方式，有一定药物可以刺激穴位调整人体内分泌，可以增强排除体内毒素作用，促进血液循环、疏通经络。

在日常生活中不是特别实用，单纯依赖足贴祛湿气容易诱发过敏，特别是足掌部出现过敏，也可能出现行走不便以及祛除湿气慢等。所以，平常不建议大家去用贴足贴方式去除湿气，真正祛湿的还靠药物或者改善相关生活习惯，常见祛湿药物有参苓白术丸、健脾丸等。