体寒是中医的一种说法。一般体寒的女性是由于身体处于亚健康状态导致的，通常会存在妇科炎症，所以建议平时应该预防炎症的发生，而且要每半年做一次妇科检查。平时注意外阴清洁，每天用温开水清洗外阴，多吃一些温热的食物，少吃寒凉的食物。患者也可以每天喝一杯红糖姜丝水，可起到祛湿除寒的功效。也可以使用艾灸进行调理，主要艾灸涌泉穴、足三里、神阙穴、三阴交。