补钾好的食物有以下两类：一、水果类，含钾最高的水果为椰子、新鲜红枣和菠萝蜜，每100克中钾含量分别高达475毫克、375毫克和330毫克，含钾较高的水果还有香蕉、樱桃、番石榴、鲜桂圆、石榴、杏、无花果、橙子、荔枝等；二、蔬菜类，含钾最高的蔬菜为水发的榛蘑、竹笋、红心萝卜，每100克中钾含量分别高达732毫克、389毫克和385毫克。