高反是因为缺氧引起的身体不适，通常不会致命。轻微的高反症状有3种：疲劳，失眠，头痛。还可能出现心慌，食欲不振，轻微呕吐等。如果并发发烧的话特别要谨慎对待。注意多喝水，饮食清淡，提高血氧运输能力。出现高原反应最主要的治疗就是吸氧。在高原喝些红牛等复合维他命饮料，有条件的可以喝葡萄糖，能有效缓解高反症状，头痛遵医嘱吃芬必得、扑热息痛、乐松。初入高原禁止洗澡，如果症状严重影响生命，需要尽快撤往低海拔地区。