身体排酸有利于减少疾病的出现，改善睡眠质量，提高记忆力，让人不觉得疲劳无力，排出淋巴酸，加速身体的新陈代谢，改善身体的炎症，改善腰肌劳损，增强抵抗力等等，至于坏处基本不存在的。酸性体质的危害是很多的，使得各种疾病发生，人体变臭，让人睡不着多梦，容易衰老，容易肥胖，精神状态不好，工作效率低，情绪烦躁，盗汗等等，所以身体的排酸是非常有必要的。