肝脏是人体最大的消化腺，有合成和贮存糖、分泌胆汁、解毒、防御等作用。临床上一般没有最护肝的水果，但日常生活中食用猕猴桃、乌梅、葡萄等水果对于肝脏有一定的好处。

1、猕猴桃：猕猴桃具有抗氧化和抑制氧化应激的能力，可以减轻肝脏脂质代谢障碍引起的损伤，从而在一定程度上保护肝脏。

2、乌梅：乌梅中含有多种有机酸，能改善肝脏机能，同时乌梅酸甘化阴，能调节肝脏酸碱环境，从而起降酶作用，因此乌梅对肝脏有一定的好处。

3、葡萄：葡萄富含铁质、果酸、有机酸，易被人体吸收，可以促进胃肠消化，并排出尿酸，可以在一定程度上保护肝脏不受侵袭。

除上述水果外，香蕉、柠檬、荔枝对肝脏也较好，但食物无法代替药物，如果患者出现腹胀、食欲降低、情绪低落等肝脏受损症状，建议及时到医院的消化内科或肝病科就诊，完善肝功能、血常规等检查，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。