功效作用

阳光玫瑰是葡萄的品种之一，有浓郁的玫瑰香味，故阳光玫瑰具有补充营养、解渴等功效。

1、补充营养
阳光玫瑰中含有多种营养物质，如碳水化合物、维生素A、维生素C、膳食纤维以及钾、磷、钙等营养物质。因此，适当食用阳光玫瑰可为机体补充多种营养，利于机体健康。

2、解渴
阳光玫瑰清脆香甜、肉厚多汁，适当食用阳光玫瑰可为机体补充水分，具有解渴的功效，可帮助缓解口渴、口干等症状。

适宜食用量

阳光玫瑰可直接洗净后食用，建议根据自身具体情况食用，通常1天以100g左右为宜。

食用方法

直接食用
可取适量阳光玫瑰用清水洗净后，去皮直接食用果肉，也可取适量阳光玫瑰果肉拌酸奶食用。

适宜搭配

阳光玫瑰适合鸡蛋搭配

鸡蛋

搭配效果： 阳光玫瑰可以与鸡蛋搭配一起食用，能为身体补充能量及多种营养物质。

保存方法

阳光玫瑰可装入保鲜袋中，放入冰箱冷藏保存，建议尽早食用，避免腐坏变质。

温馨提示

阳光玫瑰为酸性食物，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌过多的人群需尽量避免一次性进食过多。