功效作用

黑巧一般指黑巧克力，其口感浓香柔滑，营养价值丰富。黑巧具有补充营养、提供能量的功效。

1、补充营养
黑巧中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钾、钙、钠、铁、维生素D等营养物质，因此适量食用黑巧克力，可为人体补充部分所需的营养物质，促进代谢。

2、提供能量
黑巧中富含碳水化合物、脂肪，这两种营养物质可在人体内代谢，产生较多能量，有利于维持人体正常生理活动。

适宜食用量

黑巧是加工食品，可取1~2块黑巧撕开包装后直接食用，但需注意适量。

食用方法

直接食用
黑巧是加工食品，撕开包装后，可直接食用，还可熔化后搭配蛋糕等食物一同食用。

适宜搭配

黑巧适合牛奶搭配

牛奶

搭配效果： 牛奶中含有蛋白质、脂肪等营养成分，与黑巧同食可使营养摄入更丰富，利于机体补充所需营养。

保存方法

可将黑巧装入干净盒子中，并置于冰箱冷藏室保存，并注意尽快食用。

温馨提示

黑巧热量较高，故不宜多食，以免引起热量堆积，导致肥胖。