功效作用

亚麻籽粉清香扑鼻，营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。

1、补充营养
亚麻籽的营养成分主要包含丰富的油脂和蛋白质，以及较多的矿物质、木酚素、亚麻籽胶、维生素等，适当食用亚麻籽粉可为机体补充所需营养，利于机体维持正常生理功能。

2、润肠通便
亚麻籽粉中含有丰富的膳食纤维成分，可以促进肠道蠕动，亚麻籽粉具有润肠通便的功效，可起到辅助缓解便秘的作用。

适宜食用量

取3~4勺亚麻籽粉倒入杯中，加入适量温开水，冲泡后搅拌均匀即可食用。

食用方法

泡服
取适量亚麻籽粉，倒入杯中，加入适量温开水，冲泡后即可服用。

适宜搭配

亚麻籽粉适合麦片搭配

麦片

搭配效果： 麦片含有膳食纤维，亚麻籽粉可以搭配麦片食用，有助于增加饱腹感。

保存方法

亚麻籽粉可以放入密封罐子或者瓶子中，密封好避免接触空气，放于阴凉、干燥处保存，避免受潮。

温馨提示

亚麻籽粉含有一定量的脂肪，过于肥胖的人群食用后，可造成脂肪的堆积，对血脂也有一定的影响。