功效作用

星油藤又叫印加果、美藤果，营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。

1、补充营养
星油藤含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，能够被人体吸收利用，所以星油藤具有补充营养的功效。

2、润肠通便
星油藤中有丰富的油脂，能够润滑肠道，起到润肠通便的效果，适用于便秘等情况。

适宜食用量

星油藤可直接食用，建议根据自身具体情况食用，通常1天200g左右为宜。

食用方法

炒制
将星油藤洗净放入锅中煸炒，炒熟后加适量调味料即可食用。

适宜搭配

星油藤适合鸡肉搭配

星油藤

 + 

鸡肉

搭配效果： 星油藤为常见植物性食物，而鸡肉为肉类食物，两者同食可为机体补充丰富的营养物质及能量。

保存方法

星油藤不方便储存，可以榨油后装入干燥瓶中。

温馨提示

星油藤含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。