功效作用

龙宫果是一种水果，成串生长，为小圆球状，果皮淡黄，味道甜中微酸，具有清热止渴、健脾益胃、健脑益智、强心等功效。

1、清热止渴
龙宫果有生津止渴的功效，适合夏季食用。如果中暑后会出现烦渴无力，以及头晕脑胀等不良症状，及时食用龙宫果可起到消暑去燥、清热止渴的作用。

2、健脾益胃
龙宫果甘温健脾，味道略苦，还含有一些酸性成分，既能清除胃热、胃火，又能消除内部炎症，而且还能促进胃液分泌，可提高肠胃的消化能力，平时食用后能使消化不良的症状尽快减轻。

3、健脑益智
龙宫果中富含葡萄糖、蔗糖等成分，对脑部组织有补养作用，可健脑益智，能改善失眠、健忘、神疲等症状。

4、强心
龙宫果具有强心作用，能有效提高心肌的收缩能力，也能促进血液循环，可用于心肌无力和心肌缺血等多种常见疾病的辅助治疗。

营养价值

龙宫果的营养成分非常丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则下降。
龙宫果含有葡萄糖、蔗糖，故味甜。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

适宜食用时间

夏季食用为宜

适宜食用量

200~300g

食用方法

生吃
龙宫果清洗干净后可直接食用，可以治疗消化不良、清除胃热。

榨汁
龙宫果去皮，切成小块，放入榨汁机里，加适量纯净水，榨好后倒入杯中，加蜂蜜调匀后可直接饮用。

用药禁忌

龙宫果富含葡萄糖、蔗糖等成分，被人体吸收后可导致血糖迅速升高，不利于糖尿病患者的病情稳定。

适宜搭配

龙宫果适合蜂蜜搭配

蜂蜜

搭配效果： 改善口感

适宜和禁忌

适宜：一般人群均适宜
一般人群均可食用。

禁忌：糖尿病患者
龙宫果富含葡萄糖、蔗糖等成分，被人体吸收后可导致血糖迅速升高，不利于糖尿病患者的病情稳定。

母婴宜忌

孕妇可以适量食用。
龙宫果营养丰富，而且味道酸甜可口，孕妇适当食用可以补充营养，还可以增加食欲，促进消化。

婴幼儿可适量食用。
龙宫果富含维生素、矿物质，婴幼儿适当食用，可以补充生长发育所需的多种营养物质，食用时建议加工成果汁饮用，更加安全健康。

保存方法

龙宫果置于阴凉干燥处保存。

温馨提示

龙宫果虽然口感诱人营养丰富，但要注意不能空腹食用。因为龙宫果性质微寒，空腹食用容易加重脾胃负担，而且会导致腹痛、腹泻，对肠胃健康不利。
鲜食龙宫果时，应该先用清水清洗其外皮，去掉水分以后再把外皮打开，取出里面嫩白色的果肉，去掉中间的果核后再食用。