功效作用

玛咖粉以玛咖为原料，经切片、干燥、粉碎、灭菌等步骤制成，呈淡黄色粉末状，含有多种生物碱、介子油苷、甾醇、多种氨基酸等营养物质。玛咖粉具有减轻疲劳、调节内分泌等功效。

1、缓解疲劳
玛咖粉中氨基酸、锌、牛磺酸等成分有缓解疲劳的作用。

2、调节内分泌
玛咖粉中的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，能调节肾上腺、胰腺、睾丸等部位功能，达到调节内分泌的作用。

3、缓解更年期症状
玛咖粉中的多种生物碱能调理及修复生理机能，改善气血，缓解更年期症状。

营养价值

玛咖粉的营养价值较高，富含氨基酸、矿物质、脂肪酸、维生素及玛咖烯、玛咖酰胺，包括锌、牛磺酸等多种活性物质，具有改善贫血作用。
玛咖粉中的亚油酸在人体内与胆固醇结合，易于将胆固醇转运至血管外组织，能减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。

适宜食用时间

饭后食用为宜

适宜食用量

3~5g

食用方法

直接食用
玛咖粉可以用温水服下，能提高男性性功能。

泡酒
将适量玛咖粉放入白酒中，每次少量饮用，可以起到补肾壮阳的辅助作用。

用药禁忌

玛咖粉中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，对甲状腺疾病患者会产生一系列影响，因此甲状腺疾病患者不宜食用。 未满18周岁或者发育未完成的人不可以食用玛咖粉，以免影响性功能的正常发育。

适宜搭配

玛咖粉适合蜂蜜搭配

玛咖粉

 + 

蜂蜜

搭配效果： 改善口感

适宜和禁忌

适宜：阳痿、勃起有障碍、更年期女性
玛咖粉富含的玛咖烯、玛咖酰胺等特殊活性成分，可调节男性荷尔蒙的自然分泌，减少勃起反应时间，同时，其富含的氨基酸成分（组氨酸、精氨酸），具有扩张血管作用，能增加勃起硬度，改善阳痿问题的作用。
玛咖粉可调节内分泌，同时还能改善肤质，适合处于较年轻状态的女性食用。

禁忌：甲状腺疾病、未成年者
玛咖粉中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，对甲状腺疾病患者会产生一系列影响，因此甲状腺疾病患者不宜食用。
未满18周岁或者发育未完成的人不可以食用玛咖粉，以免影响性功能的正常发育。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
玛咖粉本身有提高性欲的作用，孕妇食用可引起内分泌失调，有可能对胎儿不利，影响孕妇保胎。

婴幼儿应谨慎食用。
玛咖粉可能导致婴幼儿早熟，引起性激素分泌失调，导致发育性征的异常，影响生长和心理健康。

保存方法

玛咖粉放在阴凉干燥的地方保存即可，但是为了能够更好地保证它的营养价值和新鲜度,最好可以在3-6个月之内食用完毕。

温馨提示

玛咖粉不能空腹食用，容易引起胃疼，建议在吃过早餐后半个小时食用。此外。感冒发烧时也不可食用玛咖粉，避免产生不良反应。