功效作用

五红汤由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬汤而成，具有补气养血、美容养颜、健脾暖胃等功效。

1、补气养血
五红汤明显的作用是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖可以养脾、补益气血，能渐复正气，并有助于改善贫血。

2、健脾暖胃
五红汤甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜脾胃虚弱、胃寒等人群饮用。

3、美容养颜
五红汤有美容养颜的功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好的改善作用。

营养价值

五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等。五红汤所含的蛋白质是保护肝脏的营养元素，能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量。五红汤富含铁元素，有补血、促进血液循环的效果，五红汤也含维生素C、维生素A等多种维生素，可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。

适宜食用时间

上午饮用为宜

适宜食用量

150ml左右

食用方法

直接饮用
将五红汤倒入碗中，可根据个人的口感适当的添加蜂蜜或者冰糖，如五红汤受凉可以适当的加热，具有补血益气、促进肠胃蠕动等功效。

用药禁忌

经期最好不要喝五红汤，可能会导致经量变多。五红汤含糖，不适宜糖尿病患者饮用，以免血糖升高。

适宜搭配

五红汤适合桂圆搭配

桂圆

搭配效果： 安心养神

适宜和禁忌

适宜：贫血、脾胃虚弱、胃寒者
五红汤甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜贫血、脾胃虚弱、胃寒等人群饮用。

禁忌：经期、糖尿病者
经期最好不要喝五红汤，可能会导致经量变多。五红汤含糖，不适宜糖尿病患者饮用，以免血糖升高。

母婴宜忌

孕妇可适量饮用。
五红汤具有益气补血、健脾暖胃的作用，孕妇可以适当饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿肠胃功能较弱，不宜喝五红汤，以免出现消化不良。

保存方法

五红汤可装入密封容器内，放入冰箱中冷藏保存。

温馨提示

五红汤属于药膳，请在食用前咨询正规机构的中医保健医生，每种药膳都有不同的使用人群。