功效作用

蜂蜜柚子茶是一款美容养颜的健康饮品，饮用蜂蜜柚子茶逐渐成为一种流行文化。具有健脾润肠、清热去火、调节血压等功效。

1、健脾润肠
​蜂蜜有润肠的作用，而柚子则能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾润肠，适合便秘、容易生暗疮的人饮用。

2、清热去火
柚子本身营养丰富，适量饮用蜂蜜柚子茶有清热去火的功效。

3、调节血压
适量饮用蜂蜜柚子茶在调节血压、延缓血管老化方面的作用明显。

营养价值

柚子香甜凉润，含有维生素C和柚子酸，有丰富的营养和药用价值。柚子肉含有的维生素C和柚子酸，有助于减轻疲劳、促消化。蜂蜜含有丰富的维生素、多种矿物质，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等。

适宜食用时间

餐后1小时食用为宜

适宜食用量

300ml左右

食用方法

直接饮用
蜂蜜柚子茶可直接饮用，有排毒养颜的功效。

用药禁忌

蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病的人不应多喝。

适宜搭配

蜂蜜柚子茶适合柠檬搭配

柠檬

搭配效果： 嫩肤美白

适宜和禁忌

适宜：便秘、容易生暗疮者
蜂蜜有润肠的作用，而柚子则能理气化痰、润肺清肠，饮用蜂蜜柚子茶能改善食少、口淡、消化不良等症，适宜便秘、容易生暗疮的人。

禁忌：糖尿病患者
蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病的人不应多喝。

母婴宜忌

孕妇可适量饮用。
一般体质的孕妇可以喝蜂蜜柚子茶，帮助吸收钙质和铁质，还能美容养颜。

婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿不宜饮用蜂蜜柚子茶，以免引起不适。

保存方法

蜂蜜柚子茶可装入密封容器内，放入冰箱中冷藏保存。

温馨提示

柚子将表皮切丝后可先用盐水泡半小时，以改善口感。