功效作用

玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合。玫瑰花茶香气微浓，和而不猛，具有美容养颜、缓解抑郁、调经止痛、温胃健脾、促进血液循环、缓解疲劳、缓解口臭等功效。

1、美容养颜
玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

2、缓解抑郁
玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、缓解忧郁的功效。女性在月经前或月经期间常会情绪烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。

3、调经止痛
玫瑰花茶具有活血散瘀、调经止痛的功效。痛经较严重的人群，除了喝玫瑰花茶外，还可用适量鲜玫瑰花煎汤，浓缩成稀糊状，趁温热敷于脐部，胶布固定。

4、​温胃健脾
玫瑰花茶性质温顺，有健脾、和血、散瘀、温胃等功效，可以缓解腹中冷痛、胃脘积寒等症。

5、促进血液循环
饮用玫瑰花茶能够活化停滞的血液，降低心脏充血现象，强化微血管，促进全身血液循环。

6、缓解疲劳
玫瑰花味甘微苦、性温。此外，玫瑰花的药性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、缓解疲劳的功效。

7、缓解口臭
玫瑰花茶中含有多种香酚，如香叶醇、橙花醇，常喝可以缓解口臭。

营养价值

玫瑰花茶富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。

适宜食用时间

饭后1小时

适宜食用量

3~10g/天

食用方法

冲泡
玫瑰花茶一般冲泡饮用，取适量玫瑰花茶放入茶壶中，加入一定量的热水浸泡，待茶水水温适宜时即可饮用。玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的功效，女性适量饮用玫瑰花茶有助于身体健康。

用药禁忌

玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。 玫瑰花茶活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

适宜搭配

玫瑰花茶适合荷叶茶搭配

荷叶茶

搭配效果： 美容养颜、缓解压力

适宜和禁忌

适宜：痛经、贫血、肤色暗沉者
玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，适合痛经、贫血、肤色暗沉的人食用。

禁忌：便秘者、月经量过多者
玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。
玫瑰花茶活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

保存方法

玫瑰花茶受阳光照射易引起色变和质变，因此要在避光器皿中保存玫瑰花茶，将其放置在阴凉通风处。

温馨提示

泡玫瑰花茶时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。 　　
挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别，建议花茶都不要用100℃开水泡，75-90℃的水比较合适。