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牙齿受外力松动了，在经过2-3周的时候松动度会有改善和恢复。在这个过程中，需要避免用患牙来咀嚼太硬的食物，随着牙周膜的恢复，牙齿的松动程度会缓解。在牙齿受外力松动了以后，还有一种情况是牙齿发生了根折或者冠折，也就是牙齿有折断，这种情况下不能够恢复。随着时间的延长，松动会越来越大，甚至局部牙周组织会发生肿胀的情况。

当口腔内受到外力牙齿松了，最好及时去检查一下，如果医生检查发现整个牙齿受了震荡，并没有冠折或者根折的出现，可以避免用外力咀嚼，这时候牙齿可能会逐渐的缓解。如果发生了冠折或者根折，则需要根据情况，牙齿可能需要拔除。