语音内容

维生素C和维生素E的区别主要是功效不同，维生素C是水溶性的，维生素E是脂溶性的，维生素C的主要作用：

1、维生素C有美白养颜的功效，可以中断黑色素的形成，加快体内新陈代谢；

2、维生素C能促进肝细胞的再生，合成肝糖原，提高肝脏的解毒能力；

3、还可以促进体内胶原蛋白合成，防治病毒入侵，预防感冒。

维生素E的作用：

1、维生素E可以延缓人体衰老，延长细胞的寿命，减少皮肤皱纹生长，增加肌肤弹性；

2、维生素E还可保护皮肤免受紫外线的伤害，减少疤痕增生，加速伤口愈合；

3、维生素E还有抑制癌细胞的作用，预防脱发，降低胆固醇和高血压。