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右侧颈动脉内中膜增厚意味着颈动脉硬化早期表现，因为彩色多普勒超声在检测颈动脉内膜中层厚度<1mm时是正常的，如果介于1-1.2mm，则为内膜增厚，而1.2-1.4mm之间就为斑块形成。

因此对于中膜增厚可以通过清淡饮食，适当运动，多饮水，同时控制好高血压、高血糖和高血脂，特别是对血脂的控制，可以口服他汀类的降脂药物，这样能够很好的控制中膜进一步增厚，防止动脉硬化的斑块形成。

此外，建议戒烟戒酒，避免辛辣食物，要给予适当的健康的运动和生活方式，可以多吃蔬菜、水果，因为蔬菜和水果当中富含维生素以及膳食纤维，可以很好的维持血管弹性，避免内膜增厚进一步加重。