一般情况下，血糖5.3mmol/L是比较正常的，没有特殊的注意事项，但是平时需要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、规律作息，还需要注意调整情绪、适当运动、定期复查，对于预防糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病等有一定的帮助。 1、合理饮食： 注意饮食清淡，避免进食高热量、高糖、高盐的饮食，如炸鸡、蛋糕、咸菜等，可适当多吃富含维生素、纤维素的蔬菜，如芹菜、白菜等以及糖分低的水果，比如柚子、苹果等。 2、规律作息 ：为了使机体处于相对比较健康的状态，建议保持规律的作息，比如早睡早起，避免存在长时间熬夜的情况，以免内分泌紊乱，从而影响机体对于血糖的控制等，危害身体健康。 3、调整情绪： 在日常生活中，需要保持乐观、开朗的情绪，如果存在学习、工作的压力，或是紧张、焦虑的异常情绪，建议及时与家人、朋友沟通，帮助改善这种情况。 4、适当运动： 对此可根据个人情况坚持锻炼，如慢跑、骑自行车、瑜伽等，能够消耗体内多余热量，有利于血糖控制，还可以增强体质。但需要循序渐进，避免剧烈运动，以免对身体健康产生不利影响。 5、定期复查： 为了明确自己的身体状况，建议在医生指导下定期前往医院进行复查。如果发现异常，需要及时配合医生进行相应处理，以免病情加重。 如果怀疑自己存在血糖异常的情况，建议尽快前往内分泌科就诊，通过体格检查、血常规等检查明确诊断，并且及时进行针对性治疗。

怀孕的时候促甲状腺激素水平偏高，有可能影响孩子的智力。在母体促甲状腺激素水平升高的时候，意味着母体的甲状腺激素水平偏低，而甲状腺激素水平对于胎儿的神经系统发育是非常重要的。 尤其是在怀孕的前3个月，这时胎儿自身没有甲状腺激素分泌，完全依赖母体的甲状腺激素，所以这时母体的甲状腺激素水平偏低，就会导致胎儿的神经系统发育受到影响，有可能影响以后孩子的智力。 对于备孕的女性或怀孕早期的妇女，要注意检测甲状腺激素的水平，如果在备孕期就发现有问题，要及时补充甲状腺激素。在怀孕早期也需要把甲状腺激素的水平调到适合的范围，促甲状腺激素水平最好＜2.5IU/L，就会把胎儿的神经系统发育的影响降到最低的程度。

甲状腺功能减退，是由于各种原因导致甲状腺激素合成分泌减少，或者作用减弱，治疗目前主要是补充甲状腺激素，也叫做甲状腺激素替代治疗。 常用的甲状腺激素主要有两种来源，一种是人工生物合成的甲状腺激素，另外一种是动物提取的甲状腺激素，主要是来源于牛，或者猪的甲状腺提取。 目前最常用的人工合成甲状腺激素是左甲状腺素片，也叫优甲乐，补充的是T4，服用以后在人体会转化为T3，然后再起作用。动物提取的甲状腺激素含有T3，也含有T4，这两种甲状腺激素在服用的时候，主张用T4，因为它服用以后转化为T3才起作用，所以它对心血管系统的影响较小，它所出现的心悸症状要小。 如果是用动物提取的甲状腺激素，由于含有T3，因此对心脏影响相对较大，而且由于动物在不同季节，甲状腺所含的甲状腺激素量会有所不同，它提取的甲状腺激素含量不是特别稳定，容易导致替代的时候剂量有所波动。因此，现在主张最好是补充左甲状腺素钠片来进行替代治疗。