症状识别

当发现有人岔气时：

1、询问病情：询问岔气者，此前是否有剧烈活动或用力过度等情况；

2、检查局部：观察岔气者是否出现呼吸急促或呼吸困难、烦躁不安，一般无红肿、压痛等客观体征；询问岔气者在深呼吸、咳嗽或做转体活动时，是否存在因牵拉岔气一侧的肢体，而出现局部疼痛加重或不敢活动的情况。如条件允许，可用听诊器检查岔气者，岔气一侧肺部是否有呼吸音消失等表现。当岔气者出现呼吸困难、呼吸音消失等情况，应立即就近就医。

完成上述检查后，应按照以下方法对岔气者进行处理。

救治方法59

1、局部热敷：嘱岔气者立即停止活动并放松，用热毛巾或暖水袋在伤侧季肋部（左右上腹部）热敷，每次热敷3-5分钟，温度以人体感到舒适为宜，不宜过高，可重复此操作；

2、调整呼吸：热敷的同时需要调整呼吸，使呼吸由浅快变为深慢，由有意识呼吸变为无意识呼吸，最终使呼吸均匀，并保持在12-20次/分钟；

3、反向拉伸：调整呼吸的同时，将患者岔气一侧的上肢缓慢向上抬起并贴至耳侧，向相反的一侧缓慢拉伸，重复数次上述动作后，观察岔气者症状是否缓解。如症状持续不缓解，甚至有加重的情况，应及时就医。

风险预防

1、运动前应做好充分热身，包括转体、深蹲等，可有效避免岔气的发生；

2、运动前2小时应避免大量进食或饮水，以防因胃部过度充盈，包裹胃肠的被膜及神经受到过分牵拉，痉挛后导致岔气；

3、冬天锻炼或者长时间未进行锻炼，也易引起岔气，应避免运动时张口呼吸，锻炼需循序渐进。

特别提示

1、如果发生岔气，经过及时救治后症状持续不缓解，甚至加重，应及时到医院就诊；

2、热敷时避免毛巾的温度过高，一般在50℃左右为宜，以免引起烫伤。