乏力是一种常见的症状，可能是由于多种原因引起的，如过度疲劳、缺乏睡眠、营养不良、疾病等。如果你经常感到乏力，可以尝试以下调理方法：
1. 保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于恢复体力和精力。
2. 合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质等。
3. 适当运动：适当的运动可以增强体质，提高身体免疫力，缓解乏力症状。
4. 调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁，有助于缓解乏力症状。
5. 及时就医：如果乏力症状持续时间较长，且无法通过上述方法缓解，建议及时就医检查，以便针对病因进行治疗。