杨桃⭐是一种常见但许多人不常吃的水果，可能很多人对杨桃的主要印象还停留在小学课本上的《画杨桃》。但其实杨桃，除了外形非常独特像五角星以外，口感和营养也不可忽略，不仅酸甜可口，而且功效与作用非常多，吃法也很丰富。
🔍杨桃低脂肪、低蛋白、低热量，含有较丰富的糖类、有机酸及维生素C。主要有以下五大功效作用：
1、和中消食：杨桃果汁中富含草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液酸度，促进胃肠蠕动，促进食物的消化。
2、清热利咽：杨桃中含有大量的挥发性成分，胡萝卜类化合物、糖类、有机酸及B族维生素和维生素C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
3、生津止渴：杨桃中糖类、维生素C及有机酸的含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，还能促进唾液、胃液等消化液的分泌。
4、减肥消脂：杨桃可以降低机体对脂肪的吸收，还对高血压病、动脉硬化等疾病有预防作用，同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用，降低血糖。
5、护肝解酒：杨桃中含有丰富的糖类、维生素C以及有机酸成分，保护肝脏，并促进机体排尿，酒后食用杨桃有利于促进体内酒精随尿液排出，从而解酒。
💖除了上述提到的，杨桃还具有美容淡斑、提亮肤色、缓解疲劳、解内脏积热、清燥润肠、利尿消肿等作用，是男女老少均适宜的水果。
杨桃的吃法多样，既可以直接生吃，也可以做成各种美味的食品。如果你喜欢更丰富的口味，还可以尝试将杨桃榨成果汁，或者搭配其他水果一起制作水果沙拉。🍹此外，杨桃还可以用来制作果酱、蜜饯等。
杨桃不仅果实好处多多，叶子也有很好的药用价值🍃。在中医里，杨桃叶被用来治疗头痛、牙痛等疾病。如果你不小心被蜜蜂蜇了，也可以用杨桃叶来缓解疼痛和肿胀。所以，下次看到杨桃树时，不妨摘几片叶子备用，说不定什么时候就能派上用场呢！
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