黑枸杞可算是我的老朋友了，属于我们30多岁女人的滋补神器👗。
但是休息的时候，营养师朋友来我家做客，看到我用开水冲泡了黑枸杞，居然和我说我喝错了。
对此，我赶紧请教了朋友一些关于枸杞的问题。👇
✅黑枸杞中含有丰富的花青素、氨基酸、矿物质、多糖等营养成分，食用后可以起到清肝明目的功效，并且其营养成分可以对抗体内的自由基，如果女性朋友想拥有白皙的皮肤，也可以坚持口服黑枸杞。
✅黑枸杞不宜保存，因此会被制作成干货，一般来说50℃左右的水会将枸杞中的营养物质稀释出，不会破坏其营养成分。但是如果用100℃的开水进行冲泡，则高温会破坏一些营养成分，造成营养流失。
想到自己经常用刚烧开的水泡黑枸杞，竟是损伤了枸杞中本身含有的营养成分。于是我借着此次机会，趁机向朋友讨要了一些枸杞的食用方式。🙋♀️
朋友告诉我，枸杞干虽然也具有一定的营养，但却无法发挥枸杞原本的滋味。她建议我购买🍹枸杞原浆尝一尝，其是采用新鲜的枸杞榨汁，味道酸甜，且不会破坏枸杞原有的营养成分，为现在的养生主流产品。
根据她的建议，我也购买了一些黑枸杞原浆。还别说，味道真的很不错，口感酸酸甜甜的，并且都是独立包装的，打开后直接饮用即可，非常方便。
喝了几天之后，明显感觉睡眠变好了，并且掉头发的情况也逐渐变少了。🛌
