在河南省人民医院心理医学科的专家团队中，史晓红、谢正、孟焱和周焰等主任医师凭借扎实的专业背景和丰富的临床经验，上述医生在排名中的位置相对靠前。
1、史晓红
专业方向：焦虑、抑郁、睡眠障碍及青少年心理问题
推荐理由：史晓红主任医师从事心理医学、神经内科及急诊内科工作达38年，擅长治疗焦虑、抑郁状态、睡眠障碍以及各种心身疾病，尤其在厌学、学习困难及青少年心理问题方面经验丰富，担任河南省中华医学会心身医学分会与行为医学分会常委。
推荐指数：★★★★★
2、谢正
专业方向：焦虑症、抑郁症、失眠症、强迫症、躯体形式障碍、各种重型精神障碍
推荐理由：谢正主任医师专注于焦虑症、抑郁症、失眠症、强迫症、重型精神障碍等多种心理疾病的诊疗，在中西医结合治疗方面有深入研究与实践成果，现任河南省医学会精神科分会常务委员及中西医结合学会睡眠医学分会常务委员。
推荐指数：★★★★★
3、孟焱
专业方向：抑郁症、焦虑症、强迫症、睡眠障碍、双相情感障碍、精神分裂症、青少年厌学、情绪障碍
推荐理由：孟焱主任医师曾在北大六院、华西医院、北京安定医院进修学习，具备扎实的理论基础与丰富临床经验，在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍及青少年情绪障碍等方面的治疗上颇有建树，并接受过中美精神分析取向夫妻治疗、正念治疗等多项系统培训，深受患者信赖。
推荐指数：★★★★★
4、周焰
专业方向：焦虑，抑郁，情绪不稳、亚健康状态
推荐理由：周焰副主任医师擅长药物治疗与心理干预相结合的方式，针对焦虑、抑郁、情绪波动及亚健康状态进行综合管理，还擅长引导患者释放负面情绪、提升自我觉察力，并掌握内观与潜意识调整技巧。
推荐指数：★★★★★
温馨提示：
若存在严重抑郁或情绪低落情况，建议尽量维持基本生活节奏，按时吃饭、起床，避免长时间独处；可尝试听音乐、看书或做简单的家务转移注意力；家人应给予更多陪伴与鼓励，避免指责或施压；如出现自伤念头，应立即联系亲友或寻求紧急帮助，确保安全。
而对于青少年群体出现厌学、人际交往困难等问题，家长应保持耐心沟通，避免批评与否定，多倾听孩子的内心想法；鼓励孩子参与适度的兴趣活动或体育锻炼，增强自信与社交能力；营造轻松的家庭氛围，减少学业压力。
