上海精神科涉及多个科室，专家排名中比较推荐的有上海市精神卫生中心的赵敏、上海市精神卫生中心的谢斌、复旦大学附属中山医院的季建林、复旦大学附属中山医院的黄啸、复旦大学附属华山医院的施慎逊等。此排名是根据医生擅长、学术影响力、患者口碑等综合考量后产生，这些专家在精神疾病疾病方面均有着较高的造诣。
1、赵敏
主任医师，上海市精神卫生中心，心理咨询科，教授，博士生导师。擅长物质依赖与成瘾、焦虑、抑郁、失眠等常见精神心理问题和疾病的诊治。担任上海市精神卫生中心院长、国家精神疾病医学中心/国家精神医学专业质量控制中心(筹)主任、上海市领军人才及上海市优秀学术带头人。
2、谢斌
主任医师，上海市精神卫生中心，精神科。擅长精神分裂症、抑郁障碍、焦虑障碍等的诊断与治疗，还有司法精神病学鉴定。担任上海市精神卫生中心党委书记、中华预防医学会精神卫生分会主任委员、中国心理卫生协会监事长、全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会副主任委员等。
3、季建林
主任医师，复旦大学附属中山医院，心理医学科，教授。擅长抑郁与焦虑障碍诊治，认知行为治疗与危机干预。担任复旦大学附属中山医院心理医学科主任、复旦大学上海医学院精神卫生学系主任、中华医学会行为医学分会第七届主任委员、中华医学会心身医学分会常务委员等。
4、黄啸
主任医师，复旦大学附属中山医院，心理医学科，硕士生导师。抑郁焦虑障碍的诊治以及心身医学，担任上海市医学会心身医学专科分会第一届委员会副主任委员，中华医学会行为医学分会第七届委员会委员，上海市医学会精神医学专科分会第十届委员会委员。
5、施慎逊
主任医师，复旦大学附属华山医院，精神医学科，教授，博士生导师。擅长抑郁症、焦虑障碍、双相障碍、精神分裂症及各类难治性精神障碍的诊断与治疗。担任中华医学会精神医学学分会侯任主任委员、上海医学会行为医学专业委员会主任委员。
小贴士：
面对精神健康问题，请及时寻求专业帮助，建议携带个人身份证件、医保卡及过往病历资料。就诊时，保持开放心态，详细描述情绪、思维及行为变化，如焦虑、抑郁、睡眠障碍等。穿着舒适衣物，配合医生完成各项评估，如心理量表测试、面谈。