陕西地区在失眠治疗领域有一批资深专家，包括西安市精神卫生中心的贾杰，擅长失眠等精神科常见疾病的系统诊治及康复指导，兼任中国心理卫生协会等多个专业委员会委员；空军军医大学西京医院的谭庆荣教授，精通处理精神科疑难病及失眠，兼任多项国家级学会主任委员；西安交通大学第二附属医院的王亚萍教授，对老年人失眠等精神心理问题有丰富理论知识和临床诊治经验；陕西省人民医院的张天布，致力于失眠等精神心理疾病的心理和药物治疗，担任多项国家级协会副主委；西安市中心医院的杨睿，对失眠等精神科疾病的诊治具有丰富的临床经验，兼任中华医学会等多个专业委员会常委。建议患者根据自身情况，选择最适合的专家进行咨询与治疗。
👉贾杰
西安市精神卫生中心，早期干预一病区，主任医师，科主任。擅长精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、强迫症、失眠、焦虑等精神科常见疾病的系统诊治和社会心理康复指导。担任中国心理卫生协会、残疾人心理卫生分会、精神残疾心理康复专业委员会第二届常务委员，陕西省医学会精神病学分会委员。
👉谭庆荣
空军军医大学西京医院，心身科，主任医师，教授，博士生导师。擅长精神科疑难病、失眠和应激障碍，担任中国研究型医院学会心理与精神病学专业委员会主任委员，中国医师协会精神科医师分会常务委员，中华医学会精神病学分会常务委员，全军精神病学专业委员会第八、九届主任委员。
👉王亚萍
西安交通大学第二附属医院，心理精神科，主任医师，科主任，教授，博士，博士生导师。对抑郁症、焦虑症、强迫症及各种情绪障碍和应激及适应不良有丰富经验，对儿童青少年行为问题及多动症有独到见解；对老年人的精神心理、认知障碍和失眠有丰富理论知识和临床诊治经验。担任中华预防医学会陕西省精神病学分会副主任委员，陕西省精神病学分会常务委员。
👉张天布
陕西省人民医院，心理科，主任医师。擅长精神病、神经症、心身疾病、失眠和心理应激障碍的心理和药物治疗。担任中国医师协会心身医学专委会副主委，中国心理卫生协会精神分析学专委会副主委，中国民族健康协会心理卫生专委会常委。
👉杨睿
西安市中心医院，精神心理科，主任医师，博士，科主任。对抑郁症、焦虑症、神经症、精神分裂症、躯体疾病伴发的精神障碍、失眠、精神活性物质导致的精神障碍等精神科疾病的诊治具有丰富的临床经验。担任中华医学会西安市心身学会副主委，中华医学会陕西省预防医学会精神卫生专业委员会常委，中国心理卫生协会陕西省心理咨询与治疗专业委员会委员。
温馨提示
若受失眠困扰，应保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床。睡前避免使用电子设备，其蓝光会抑制褪黑素分泌，需要营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境，可使用耳塞、眼罩和调节室温。若在床上躺30分钟仍无法入睡，可起身做些放松事，待有困意再回床。